Lý do bạn nên dùng kem chống nắng là gì?
Việc sử dụng kem chống nắng là rất cần thiết vì nó giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Tia UV có thể gây ra các vấn đề về da như ung thư da, sạm da, tàn nhang và lão hóa da. Bên cạnh đó, kem chống nắng còn giúp giảm thiểu tình trạng da khô, nứt nẻ và cháy nắng. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng là một cách đơn giản và hiệu quả để bảo vệ sức khỏe và làn da của bạn trước những tác hại từ ánh nắng mặt trời.
Tham khảo: Những loại kem chống nắng đi bơi tốt nhất hiện nay
Tiêu chuẩn khi chọn kem chống nắng đi bơi
Kem chống nắng đi bơi có những tiêu chuẩn lựa chọn nào?
Khi lựa chọn kem chống nắng đi bơi, có một số tiêu chuẩn cần được đáp ứng để đảm bảo sự hiệu quả của sản phẩm:
Chỉ số chống nắng SPF: sản phẩm cần có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tia UVB.
Khả năng chống nước: sản phẩm nên có khả năng chống nước ít nhất 80 phút để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da khi bơi.
Thành phần không gây kích ứng da: sản phẩm nên có thành phần tự nhiên, không gây kích ứng da và không chứa các hóa chất độc hại.
Dễ dàng sử dụng: sản phẩm cần có thể thoa đều và thấm nhanh vào da, không để lại cảm giác nhờn dính hoặc bóng trên da.
Lựa chọn sản phẩm chống nắng đi bơi đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi những tác hại của tia UV trong suốt thời gian bơi lội.
Top 5 loại kem chống nắng đi bơi tốt nhất hiện nay
Dưới đây là danh sách top 5 kem chống nắng dành cho đi bơi tốt nhất hiện nay:
Kem chống nắng Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch SPF 100+: sản phẩm có chỉ số SPF 100+ giúp bảo vệ da khỏi tia UVB và UVA, khả năng chống nước lên đến 80 phút và không gây nhờn dính.
Kem chống nắng Shiseido Ultimate Sun Protection Lotion SPF 50+: sản phẩm có khả năng chống nước lên đến 80 phút, không gây nhờn dính và giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Kem chống nắng La Roche-Posay Anthelios Water Resistant Sunscreen SPF 50+: sản phẩm được thiết kế để chống nước lên đến 80 phút, không gây nhờn dính và bảo vệ da khỏi tia UVB và UVA.
Kem chống nắng EltaMD UV Sport Broad-Spectrum SPF 50: sản phẩm chống nước lên đến 80 phút, không gây nhờn dính và giúp bảo vệ da khỏi tia UVB và UVA.
Kem chống nắng Blue Lizard Australian Sunscreen Sport SPF 30+: sản phẩm chống nước lên đến 80 phút, không gây nhờn dính và chứa thành phần không gây kích ứng da, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm kem chống nắng nào, bạn nên thử trên một khu vực nhỏ trên da để đảm bảo rằng sản phẩm không gây kích ứng da và phù hợp với làn da của bạn.
Những loại kem chống nắng đi bơi mà bạn có thể tin tưởng sử dụng
Lưu ý khi dùng kem chống nắng
Việc sử dụng kem chống nắng đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV và giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến da. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng kem chống nắng:
Sử dụng đúng lượng kem: bạn nên sử dụng đúng lượng kem chống nắng để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Thường thì, bạn nên sử dụng khoảng 2mg kem cho mỗi cm vuông da.
Thoa kem chống nắng đều trên da: bạn nên thoa kem chống nắng đều trên da, đặc biệt là ở những vùng da dễ bị cháy nắng như mặt, cổ, tay và chân.
Thoa kem chống nắng trước khi ra nắng: bạn nên thoa kem chống nắng vào khoảng 15-30 phút trước khi ra nắng để sản phẩm có thời gian thẩm thấu vào da và đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.
Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ: bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da.
Ngoài ra, bạn cũng nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian cao điểm từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều và đeo khẩu trang và kính râm để bảo vệ da và mắt khỏi tác hại của tia UV.
Nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ bạn nhé
Kết
Trên đây là những thông tin hữu ích về cách chọn và sử dụng kem chống nắng đi bơi trong ngày hè. Việc bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV là rất quan trọng để giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến da. Chọn một sản phẩm kem chống nắng phù hợp và sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn có một kỳ nghỉ bơi thật thú vị và an toàn cho sức khỏe. Hãy nhớ tuân thủ các lưu ý khi sử dụng kem chống nắng, đeo khẩu trang và kính râm khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để bảo vệ sức khỏe của bạn!
